保持愉快            。林华。

本文发表于南洋商报10-09-2018商余版副刊

        最近常接到朋友传来讯息，劝勉我们珍惜老年；要照顾自身的健康，保持愉快的心态；要看得开，拿得起，放得下；要放松自己，要原谅别人等等。。。。
        大体上这些道理我们都懂，只是其中有些情况超乎我们自身的操控能力。例如疾病的来袭，有时并非我们招惹而来。保健功效，因人而异；对你好的，对我不一定有效；医药的效果亦然，能治好你的病，未必就能治好我同样的病。
        如果有病不能医治，健康情况欠佳，便很难“放得下”以保持愉快的心态。
        至于解除心情的困扰，有时需视各人的修养功夫而定。修养功夫，需凭豁达胸怀，丰富经历，以及自尊与自信的心态才能收效。
        人的烦恼，多来自外界的刺激。生活周围的人和事，经常会影响我们的心态。这种心态如果表现出来，便会造成人事上的摩擦，结果不但不能消除烦恼，甚至使烦恼加重，而影响我们的身心健康。
        其实人生在世，人事相互刺激是必然会发生的；有时相互刺激的感觉是因误会而产生；误会化解消除，感情恢复，烦恼也就消除了。有涵养的人，会先将不愉快的事件当误会来处理；或者是以大事化小，小事化无的心态来应对；将事件当作是对方万不得已的行为。
        其实，事实也必然是如此；试问我们有那一个人喜欢无缘无故去做别人不高兴的事，他有令人不悦的行动必然是事出有因，通常是为了本身的好处不得不做出令你不高兴的事。而事件既然发生了，宽容谅解是消除心结的特效药。因为方便他人得到好处也是善事一桩。你可敞开胸襟，当作不知道，或不当一回事便自然没事；既然没事便不会影响你的心态。这样才能永远保持 “看得开，放得下”，“放松自己，原谅别人”的愉快心态。